Una seduta per un Natale senza stress: funziona davvero?
"Ci vado a inizio anno." Questa è una delle frasi che sento più spesso quando si parla di iniziare un percorso psicologico. Un po’ come succede con le diete: le…
Come migliorare la comunicazione e superare l’ansia in tempi brevi
"Come posso migliorare la comunicazione e superare l'ansia?" Se te lo stai chiedendo, fai molto bene: considera che l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha inserito la comunicazione efficace tra le…
I Benefici della Terapia Breve: Risolvere i Problemi in Meno Tempo
Se pensi che per cambiare servano anni di terapia, ti sbagli. Preparati a scoprire un metodo che va dritto al punto, risolvendo i problemi in meno tempo rispetto alle terapie…
I Primi Passi in una Terapia Breve: Cosa Aspettarsi
Se stai pensando di iniziare un percorso di Terapia Breve, potresti chiederti cosa aspettarti dalla tua prima seduta. La Terapia Breve è progettata per essere efficace e orientata al risultato,…
Come Superare il Rientro dalle Vacanze con la Terapia Breve
Le vacanze sono finite, e ti ritrovi di nuovo immerso nella solita routine. Ti svegli al suono della sveglia, l’armadio non ha nulla di interessante da offrirti, e la tua…
Quant’è Profondo un Problema? I Vantaggi delle Terapie Brevi
Quando parlo di Terapia a Seduta Singola, spesso mi chiedono: "Ma come fai a risolvere con una sola seduta?". Ogni volta spiego che si tratta di un metodo che mira…
Problemi di socializzazione in adolescenza: quali sono e cosa fare
L’amicizia e il gruppo dei pari sono fondamentali durante l’adolescenza, rappresentano una fonte di stimoli indispensabile per crescere. Proprio per questo, quando vediamo che un adolescente ha problemi di socializzazione…
Il budget logora chi non ce l’ha
Quest’anno ho detto basta. Basta con l’ansia di non sapere come investire i miei soldi, di stare attento alle spese senza avere la minima idea di cosa sto facendo. Cosa…
Seduta Singola: andare dallo psicologo quando ne hai bisogno
Nel mio lavoro, utilizzo un metodo che punta a risolvere un problema in poco tempo, spesso in un solo incontro. Si chiama Terapia a Seduta Singola, ti permette di andare…
29 e non pensarci
Ho ufficialmente 29 anni. Giorni fa dicevo ad un amico che inizio a sentire l'ansia dei 30 che si avvicinano, e gli chiedevo come sta gestendo lui la cosa, 29enne…